¿Estás cansado/a de no poder llevar una vida normal, de estar siempre con la alerta puesta?

Es agotador y desesperante, lo sé. No puedes disfrutar con alegría de las partes bonitas de la vida, y constantemente piensas que las cosas no irán bien, muchas veces la ansiedad te frena de hacer cosas, que sí harías si no la tuvieses.

Vivimos en una sociedad ansiosa y nuestra atención está fragmentada entre el trabajo, las redes sociales, las exigencias de nuestro teléfono móvil más la pandemia que ha generado mucho miedo e incertidumbre… El estrés abunda en nuestras vidas y, aunque muchos somos conscientes del impacto que puede tener en nuestra salud mental (incapacidad para pensar con claridad, ansiedad, irritabilidad o impaciencia, ira y pensamientos inconexos) tendemos a pensar menos en los síntomas físicos que son muchos y tienen su origen en lo inconsciente. Por tanto es sumamente importante que nos hagamos conscientes y tratemos la causa para mejorar nuestras vidas y salud antes de que se conviertan en enfermedades crónicas y afecten muchas más áreas de nuestro cuerpo y a su vez sea más difícil sanar.

“Hasta que el inconsciente no se haga consciente, este dirigirá tu vida, y tú lo llamarás destino.” Carl G.Jung

Tras haber superado una fuerte depresión acompañada de estrés constante, ansiedad, ataques de pánico, insomnio y muchos otros síntomas asociados a ella he diseñado el Programa Stop Ansiedad (que detallo a continuación) reuniendo todas las técnicas y herramientas que me han funcionado y que he estudiado profundamente durante mi proceso de sanación.