MÓDULO DOS Y TRES – MÉTODO STOP ANSIEDAD 

Estos dos módulos van juntos, a continuación los detalles de cada uno:

 

MÓDULO DOS

Primer paso – El Autoconocimiento:

Un trabajo profundo que requiere mirarse de frente con amor y compasión.

Requiere estar abierta y dispuesta a profundizar y aceptar todas las facetas de una misma y sobre todo estar dispuesta a soltar todas esas máscaras que nos ponemos a lo largo de nuestra vida con el fin de encajar, complacer a otros, gustar a otros y recibir amor de otros… con esta actitud somos infieles a nosotras mismas; este comportamiento sin lugar a dudas lo aprendimos en nuestra infancia, aprendimos a  ser de una determinada manera para recibir la aceptación, la validación y sobre todo el amor.

 

Segundo paso – El pasado y la infancia:

Empezaremos escribiendo la historia personal (esa historia que te contaste a ti misma desde muy pequeña), paso seguido vamos a conectar con la niña interna, luego analizamos, identificamos y borramos los patrones, memorias y creencias que nos limitan en nuestra vida en todos los planos y por último vamos a aprender a gestionar nuestras emociones en los momentos críticos con el fin de calmar la ansiedad.

 

MÓDULO TRES

Primer paso – Amor propio

Aquí la misión es redescubrir el amor hacia ti misma y aprender a ponerlo en práctica en  todos los ámbitos de tu vida; físico, emocional, psicológico, profesional y en tus relaciones …  aprenderás por tanto a darte ese amor incondicional que te faltó en tu infancia y en tus relaciones hasta el momento. Entenderás que es sumamente importante amarte a ti misma para calmar la ansiedad, mejorar tu salud emocional y por consecuencia tu salud física, crear relaciones sanas y vivir una vida plena y feliz.

 

Segundo paso: Reescribir tu historia personal

Tras haber vivido durante toda una vida con una historia limitante que te ha llevado al punto en el que estás ahora y que quizás no es el “lugar” en dónde quieres estar, te preguntarás:

¿Qué puedo hacer para cambiar mi realidad?

Gracias a la plasticidad neuronal (la facultad del cerebro para recuperarse y reestructurarse) podemos cambiar nuestra historia y crear una nueva realidad.

Agradeciendo y aceptando lo que fue, tomándolo como una oportunidad para crecer, en este punto vas a aprender a reescribir tu historia personal desde lo mental llevándolo a lo emocional, sintiéndote merecedora de tu nueva historia y co-creando conscientemente.

 

Último paso: Compromiso contigo misma

Retomar tu poder y  deshacerte definitivamente de todos esos patrones tóxicos de pensamiento.

Reflexionamos en ¿Cómo te sientes? ¿Hay resistencia? ¿Te permites aceptar el cambio? ¿En qué parte del cuerpo sientes la emoción? 

Y a continuación viene lo mejor; El juramento contigo misma y con tu niña interior para que de aquí en adelante vivas en paz y armonía siendo fiel a tu esencia, a ti misma y tus necesidades en cualquier situación. 

Aprenderás a SER SIEMPRE TU PRIORIDAD

 

INCLUYE

Seguimiento y Acompañamiento a diario vía whatsapp o telegram.

Lectura de Carta Astral completa individual.

Ejercicios para poner en práctica el amor propio en los diferentes ámbitos de tu vida (físico, emocional, psicológico, profesional y en tus relaciones)

Sesiones grupales en directo (debatiendo el temario y respondiendo dudas y preguntas) una sesión por semana.

Grabaciones de las sesiones en directo para volver a ver la sesión y para que puedas avanzar a tu ritmo.

Acceso a la comunidad Stop Ansiedad.

En las sesiones en directo profundizamos en esa historia que nos dijimos a nosotras mismas desde muy pequeñas, la infancia, los puntos clave de la carta astral así cómo en los bloqueos subconscientes. Refugiarse en adicciones y/o hábitos poco saludables es huir de una misma y que indagar en ti y descubrir el origen emocional de tu ansiedad te lleva a una mayor conciencia de lo que necesitas hacer.

También profundizamos en todo lo relacionado con el amor propio dónde y cuándo lo perdimos, como recuperarlo y cómo aplicarlo en los diferentes ámbitos de nuestras vidas. Y paso seguido profundizamos en la nueva historia personal,  escribirla de una manera especial para que a nivel subconsciente se convierta en algo real y podamos así sustituir la vieja con el fin de mejorar nuestro presente y futuro.

 

Funcionalidades del grupo de acompañamiento:

Este grupo es para poder hacer el seguimiento de vuestros avances cada semana. Podéis poner cualquier cosa relacionada con esto: dudas técnicas, existenciales, ejercicios que queráis corregir, como os sentís, que os pasa en el día a día etc

Os pedimos que mandéis las preguntas en texto, no en audio (nos facilita muuuucho la corrección), aunque es posible que nosotros respondamos en audio.

Respondemos de lunes a viernes por las tardes entre las 16h y las 21h. Por esa razón os recomendamos que enviéis las dudas antes y no mandar los mensajes con dudas importantes los viernes por la tarde ;-P (quedaremos a dispozición por privado para acompañarte en aquellos momentos críticos y/o urgentes que puedan presentarse de repente, NUNCA estarás sola)

Funcionalidades de la plataforma:

Cada semana recibirás un e-mail con el índice, y un enlace para acceder. Las sesiones se activan cada lunes.

Una vez completada una sesión debes darle al botón completar que está en la parte de abajo de la sesión. Si no lo haces no podrás ver la siguiente.

 

Así que espera al día previsto de inicio de la primera sesión y ¡A por ello!